由 chloe123 » 2014年 3月 20日, 09:39
[url]https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1962739_603260756432551_1319342260_n.jpg[/url]
食材 (成品約750cc/3人)：
牛番茄 150g、紅椒 150g、藍莓 30g、鳳梨 200g、綜合堅果 1大匙、好水 200cc
作法：
將所有食材置入容杯，蓋緊杯蓋，啟動電源，打40秒即完成。
營養：
番茄、紅椒、藍莓皆含豐富維生素A、C和茄紅素，有強化皮膚黏膜及抗發炎的作用。
網路轉貼資料來源
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食材 (成品約750cc/3人)：
牛番茄 150g、紅椒 150g、藍莓 30g、鳳梨 200g、綜合堅果 1大匙、好水 200cc
作法：
將所有食材置入容杯，蓋緊杯蓋，啟動電源，打40秒即完成。
營養：
番茄、紅椒、藍莓皆含豐富維生素A、C和茄紅素，有強化皮膚黏膜及抗發炎的作用。
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