你應該要多喝咖啡的13個理由

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你應該要多喝咖啡的13個理由

有新文章chloe123 » 2014年 7月 1日, 12:11

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1. 咖啡使你精力充沛,且讓你更聰明
2. 幫助燃燒脂肪
3. 大大改善活動能力
4. 富含必要的營養素
5. 減少罹患第二型糖尿病的風險
6. 預防阿茲海默症及老人痴呆
7. 減少罹患帕金森氏症的風險
8. 具護肝效果
9. 打擊憂鬱讓你更開心
10. 較不易罹患特定癌症
11. 預防心臟病及減少中風機會
12. 助你更長壽
13. 咖啡是西方飲食中最大的抗氧化劑來源

以上是經過科學及人體實驗證實,人們應該經常飲用咖啡的13個理由,而且每日飲用4杯效果會更顯著喔! :D

資料來源-網路轉貼
chloe123
 
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Re: 你應該要多喝咖啡的13個理由

有新文章Sasha963 » 2014年 7月 1日, 12:17

原來小小一杯咖啡可以帶給身體如此多的好處,我可要從今天開始養成喝咖啡的好習慣囉 :D
Sasha963
 
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Re: 你應該要多喝咖啡的13個理由

有新文章Katalina3322 » 2014年 7月 1日, 12:23

文章說一天最好飲用4杯才會有效果,我這邊有不同的報導

1.飲用過多的咖啡,也會導致鈣質的流失,對於年長者,
尤其是中老年婦女,更是骨質疏鬆的一大威脅。
每天兩杯或兩杯以上的咖啡,會增加約50%的骨折機率,令人怵目驚心,
專家認為年長者喝咖啡,一天一杯最安全。
2.研究顯示,女性若是一天喝超過四杯的咖啡,
或是食用太多含有咖啡因的東西,患膀胱肌肉無力,
也就是膀胱機能失調的機率,是其他婦女的二倍以上,
而膀胱機能失調則是造成尿失禁的主要原因。

所以喝咖啡是利還是弊就留给大家來評斷囉 ;)
Katalina3322
 
文章: 57
註冊時間: 2013年 5月 30日, 15:54

Re: 你應該要多喝咖啡的13個理由

有新文章大腸經 » 2014年 7月 4日, 11:04

對我來說咖啡是 傷心的時候喝的 年紀大了 喝喝白開水就好 :lol: :lol: :lol:
大腸經
 
文章: 54
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Re: 你應該要多喝咖啡的13個理由

有新文章大腸經 » 2014年 7月 8日, 13:23

健康喝咖啡大會考

一、早上喝咖啡可能有的效果,不包括以下哪項?

1.提神 2.減肥 3.幫助排便 4.消水腫 5.提高免疫力

二、是早餐前還是早餐後喝咖啡可以幫助減肥?

1.早餐前 2.早餐後

三、喝咖啡提神,哪種效果較好?

1.義式濃縮咖啡 2.美式咖啡 3.冰滴咖啡

四、幾歲可開始喝咖啡?

1.1歲 2.5歲 3.12歲 4.18歲

五、選喝拿鐵可以保鈣,真的嗎?

1.是2.不是

六、哪項不是喝咖啡的好處?

1.預防心血管疾病2.預防失智3.緩解類風濕性關節炎4.保護肝臟

七、喝咖啡時出現噁心想吐、喉嚨酸澀等不適症狀,可能是因為哪項因素?

1.咖啡因含量高2.咖啡豆品質差3.咖啡豆烘焙時間太長4.喝的是黑咖啡沒有加奶與糖造成的

八、如何研磨咖啡,能獲得較多抗氧化物?

1.粗顆粒2.細顆粒

九、有些人喝咖啡會覺得胃部不舒服,該如何避免?

1.加點鮮奶2.加點果糖3.換喝淺焙咖啡4.改變喝咖啡時間,用餐後再喝5.以上皆對

十、喝哪種咖啡較可降低糖尿病風險?

1.一般咖啡因咖啡2.低咖啡因咖啡

十一、咖啡可能讓人膽固醇升高,怎麼做才能減少風險?

1.加低脂牛奶2.使用本土咖啡豆3.喝濾泡式咖啡
大腸經
 
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Re: 你應該要多喝咖啡的13個理由

有新文章Sasha963 » 2014年 7月 8日, 16:44

[quote="大腸經"]健康喝咖啡大會考

一、早上喝咖啡可能有的效果,不包括以下哪項?

1.提神 2.減肥 3.幫助排便 4.消水腫 [color=#FF0000]5.提高免疫力[/color]

二、是早餐前還是早餐後喝咖啡可以幫助減肥?

[color=#FF0000]1.早餐前[/color] 2.早餐後

三、喝咖啡提神,哪種效果較好?

1.義式濃縮咖啡 [color=#FF0000]2.美式咖啡[/color] 3.冰滴咖啡

四、幾歲可開始喝咖啡?

1.1歲 2.5歲 3.12歲 [color=#FF0000]4.18歲[/color]

五、選喝拿鐵可以保鈣,真的嗎?

1.是[color=#FF0000]2.不是[/color]

六、哪項不是喝咖啡的好處?

1.預防心血管疾病2.預防失智3.緩解類風濕性關節炎[color=#FF0000]4.保護肝臟[/color]

七、喝咖啡時出現噁心想吐、喉嚨酸澀等不適症狀,可能是因為哪項因素?

1.咖啡因含量高2.咖啡豆品質差3.咖啡豆烘焙時間太長[color=#FF0000]4.喝的是黑咖啡沒有加奶與糖造成的[/color]

八、如何研磨咖啡,能獲得較多抗氧化物?

[color=#FF0000]1.粗顆粒[/color]2.細顆粒

九、有些人喝咖啡會覺得胃部不舒服,該如何避免?

1.加點鮮奶2.加點果糖3.換喝淺焙咖啡[color=#FF0000]4.改變喝咖啡時間,用餐後再喝[/color]5.以上皆對

十、喝哪種咖啡較可降低糖尿病風險?

1.一般咖啡因咖啡[color=#FF0000]2.低咖啡因咖啡[/color]

十一、咖啡可能讓人膽固醇升高,怎麼做才能減少風險?

1.加低脂牛奶2.使用本土咖啡豆[color=#FF0000]3.喝濾泡式咖啡[/color]

以上標示[color=#FF0000]紅色的[/color]是我的答案,請問我答對幾題呢? :D
Sasha963
 
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