喝「冰水」卻會對身體造成一定程度的傷害，不得不慎！

[Barbara543345]

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今年夏天特別炎熱，中午更是頻頻飆破38度高溫！此時來杯冰涼的白開水，總會感覺解渴又涼爽，好不暢快！但中醫師提醒，雖然喝水可以適時解渴消暑、補充人體所需的水分，[color=#FF0000]但喝「冰水」卻會對身體造成一定程度的傷害，不得不慎！[/color]

長庚醫院中醫養生中心主任喬聖琳醫師表示，人體體溫約36-37度，但一杯冰水通常只有10度以下，雖然喝下冰水的那一瞬間，會感覺格外涼爽又消暑，但真的就只有那一瞬間！因為冰水和體溫這幾十度的溫差，得讓身體消耗更多器官能量來平衡，長期下來真的並非好事。

此外，喝下冰水後，除了會導致身體細胞快速收縮，體溫迅速降低，也會讓大腦誤以為體內的熱量散失，而下令停止散熱工作。如此，不但更容易中暑，還容易刺激腸胃和咽喉，引起喉嚨痛、腸胃不適、腹瀉等症狀。

喬聖琳主任因此提醒大家，喝溫水是夏天最好的消暑方式！建議喝室溫下的溫開水或涼開水，讓血管打開、汗腺舒張，才能真正帶走體內燥熱，消暑又解渴。

網路轉貼

[Ben58897]

天氣熱死啦!不能喝冰水,瘋了嗎?

[AbelAbel449]

不能喝冰水,那去吃冰好了

[Gilbert5656]

等你們上了年紀就知道吃冰的東西對身體的傷害.
唉!老話一句~不聽老人言吃虧在眼前吶!

[Sasha963]

吃冰確實是消暑的好方法,但我也發現吃太多冰品會造成女性生理期的疼痛而且該剝落的東西都未排出而留在體內,所以不良的習慣確實會造成身體的傷害,所有愛吃冰的女性同胞們不得不注意ㄚ

[popo]

現在生活中，吃進太多化學物了!

不管如何，喜歡吃的越不要頻繁的吃，避免大量累積，現在的運動及代謝緩慢，容易造成身體負擔!

[roych]

冰是毒啊.......